日曜日の今日は午前７時半起床。午前１１時からオンライン英会話があったので、それまではテレビ見たり朝ごはん食べたりとまったりと過ごした。
朝ごはんを家で食べれる時は大体がシリアル。
昨日初めて「グレープナッツなるものを購入。名前にグレープが入るも、グレープとはまるっきり関係なく、見た感じは１００％鳥の餌で、味も１００％鳥の餌。しかし植物繊維が大量に含まれてるらしいので、しばらく食して様子をみようと思っています。
午前１０時５０分、オンライン英会話に備え待機。しかし。１１時になっても生徒は現れず、またもや欠席〜。それでもお金は発生するので文句はありません。
ジムに行く前にリサイクル・センターへ。
前回行ったのが約５週間前。換金額は今回も＄８ちょっと。
ジムは比較的空いてた。
土曜日は午前９時頃ジムに行き、結構混んでたから、今後は昼頃に行ったほうがいいのかな？
それとも土曜日の方が日曜日より混んでるだけなのだろうか？
帰宅後はプロティン摂取＆食事。昼寝後は埃の溜まった網戸の掃除などを行いました。
それでは皆様今週も楽しく行きましょう
ALOHA
今週はバイトばかり。比較的暇で体力温存出来た。今日、バイト終わりに箱に入った沢山のパイナップルが運び込まれ、「欲しい人持っててください」と言われたので、２つ貰いました。
パイナップルは葉の部分を切り取り、それを植えるとそこから新たなパイナップルが出来ます。
実の部分と葉をむしります
水が入ったコップに入れておくと、しばらくしたら根が出てくるので、そうなったら鉢に植えると１年半ほどでパイナップルが出来ます。
２０２２年のこの記事でも書いてますので興味のある方は是非こちらをご覧ください。
週末ビールはBIG WAVE。美味〜〜い。
追記：ギター猛練習中の妹からギターを購入したとのメッセージが来た。今持ってるのはアコースティックで、テンションが固く初心者には難しいのでショートスケールの黒いムスタングを購入したとの事。
しかも奮発してハードケースも購入してた！ぜひ頑張って欲しいです。
それでは皆様良い週末を。ALOHA
今日は11月の大腸検査で発見された痔の治療日。
午前８時１５分の予約だったので、バイトは遅れて行く事に。道路が混んでるかもと思い少し早めに出発したら午前７時４５分に医者のオフィスの到着。しかし、オフィスは朝８時がオープンで、まだ閉まってたけど、ドアの前で待ってると一人の男性が来てオープンの８時まで少し話したところ、男性も大腸検査で痔が５個見つかり、既に一個取り除いており、今日が２回目だとの事。ちなみに僕は３つあり、今日が１個目の治療。「治療どうですか？」と聞いてみると「全然大丈夫、すぐ終わるよ」と言われ一安心。
午前８時にドアオープン。話しをしてた男性の予約時間が午前８時で、トップバッターで治療部屋へ入室。その後１５分後に僕も呼ばれた。
看護婦に部屋に案内され、「下半身は全て脱いで待っててください」と言われ、ここで２０分下半身丸裸で待たされた後、ドクター登場。
ここでドクターに色々質問出来ました。今後誰かの為になるかもしれないので明記します。まず今回の僕の痔は体内にあり、症状は軽い方との事。ウンコする度に痔が体外に出るのが一番最悪レベルだそうです。今回の治療方法は痔の根元に輪ゴムのような物を巻きつけ、痔を壊死させる治療法で、ここ２０年はこの治療方法が支流だそうです。１週間ほどで壊死した痔はポロリと落ち、輪ゴムも排泄されるとの事ですが、この治療法は軽い症状でしか行えないとの事。
ドクターに去年8月に胆嚢を除去したのだけど、これが消化器系（腸）に何らの影響を与えてますか？と聞くと「原始人の時代は、現代のように好きな時に食べる事が出来ませんでした。ライオンのように獲物が取れた時にまとめて食べる生活をしてた時代には、消化を助ける胆嚢は大事な体の器官でしたが、今の現代ではそれほど重要な物ではありせん」と言われました。
又今年5月に広島で脂っこい物を食べた４０分後にトイレに駆け込んだエピソードを伝えると、「胆嚢がなくなった事で、脂っこい物を初め、食べる物をもっと考えるようになったはずです。それをポジティブに考えてください」との事でした。
そして肝心の治療ですが、麻酔などはなく、ケツ穴にクリームを塗られ、ドクターが指を投入〜。ここが一つ目の痔でここが２つ目」と呑気に解説するドクター。
ジーザス、ガッデム、オーマイガッツ石松の幻の右！そんな事はどうでもOK牧場、さっさと今日治療する痔をやっつけてくれと心で高らかに叫ぶ！
そしていよいよ禁断の輪ゴムタイム。「輪ゴムをかける時、ちょっとパチンとします」と言われ「はい、わかり、、（パチン！！）。「ちょっと」の解釈が僕と違うのか、罰ゲーム級のゴムパッチン。「はい終わりました」と笑顔のドクター。「少し違和感があると思いますが、６時間後に違和感は無くなります」との事。
最後に基本的なインフォが明記してあるパンフレットを頂いたのですが、この表紙の二人のガッツポーズはなんなんだ。
オフィスを出て、車にたどり着いたものの、果たして座れるのか心配しましたが、幸い薄いクッションを常備してたので助かりました。
バイト先に着いて１時間程経ったところで急に違和感が消えた。現在午後９時で約１２時間経過。微かに違和感はあるが、ほとんど気にならない。予定では来週金曜日には完治しそうなので楽しみです。
追記：今日息子が日本に旅立ちました。２週間滞在するそうで、完全な一人旅。良い思い出を作って帰ってくる事を願います。それでは皆様良い週末を。ALOHA
日曜日。前夜目覚ましセットしなくていい至福の日。午前７時半に目が覚めた。
今日は午前１１時からオンライン英会話なので、朝ごはん食べ、洗濯機を回したり、ギター爪弾いたり、テレビ見たりして１１時までの時間を有効に使いました。
前回レッスンを忘れ欠席した生徒さんでしたが、今回は時間通り登場。最後に話したのは日本に行く前だったようで、僕の日本滞在の話（英語で）がメイントピックでした。
１１時半にレッスンを終えジムへ。着いたのが昼１２時で、比較的空いてましたが、２台しかない腹筋マシンは常に誰かが使用してて使えず。しかし、その分下半身強化のマシンでワークアウトしました。
午後１時半帰宅。今日は午後３時から知り合いと一杯飲みに行く予定でしたので、腹ペコでしたが、少なめのランチを食べて昼寝。午後２時半に自宅を出発。待ち合わせはカハラの「Chili's・チリーズ」へ。ここは何度か来た事があるのですが、毎回店内が冷蔵庫みたいに冷えてたので、今回は厚めのパーカーを持参しました。
店内は日曜日だからか、午後３時という中途半端な時間にも関わらず意外と混んでた。キンキンに冷えた店内でキンキンに冷えたビールで乾杯。
サラダ食べたかったのですが、生野菜がなく、チリーズ通の友人にオーダーを任せたら、サワークリームとワカモレ以外全てブラウン。
そのルックスはまさしく「食べるグランドキャニオン」。６０越えの親父二人には拷問で、ナチョスはほとんど食えず。
この席で、知り合いは近い将来日本に半永住する事を考えてて、9月に物件の下見に行くとの事。依然僕も日本移住を目指してるので、今後は情報交換します。
今週はバイトばかりなのですが、細々した事はチョロチョロあるので、車通勤します。
それでは皆様今週も楽しく頑張りましょう〜。ALOHA
先週はコンベンションとバイトのコンボ。コンベンションの終わり時間が遅く、翌日がバイトの時は睡眠不足で1日は３０分遅刻したものの、その後は大丈夫でした。
昨日、バイトが終わり、帰宅の準備をしてたら、以前日本旅行のお土産でお菓子（抹茶味のポップコーンなど）をくれた日本大好き同僚に「これ飲んだことあるか？」とレモン缶焼酎を渡された。缶酎ハイは飲めるのですが、飲みやすくて、飲みすぎて翌日残るので、ここ２０年近くは飲んでない事を伝えたのですが「これは凄く美味いので是非飲んでみてくれ」と渡されたので貰っておきました。
うちに帰り、夕方、冷蔵庫からキンキンに冷えたレモン缶焼酎を取り出した。するとよく見ると商品名は「ヤバイ酎ハイ」。
出川さん公認の酎ハイでしょうか？実際に飲んでみた感想は凄く軽くて飲みやすかったです。
明けて土曜日はジムへ。僕の前のマシンには同じHOKAを履いてる老人が！
ジムは程よく混んでて腹筋マシンこそ使えなかったけど、その他のマシンは使えた。
うちに戻り、朝ごはん食べたり、テレビ見たり、ギター弾いたりした後、１時間昼寝。
午後２時からはヘアカット。１ヶ月前にシャンプーとコンディショナーをホールフーズで売ってたオーギャニックの物に変えたのですが、それらが合わないのか髪の毛がかふにゃふにゃでまとまらなくなったし、２ヶ月近くカットしてないので痛みも酷かったので、２センチほど切ってもらったらかなりスッキリした。
家に戻る前にドラッグストアで、前から使ってたブランドのシャンプーとコンディショナーを購入。今のところいい感じで髪の毛がまとまってるので、やはりオーギャニックの物が合わなかったのでしょうか？
明日も休み。午前１１時にオンライン英会話なので、その後ジムへ行く予定です。
それでは皆様残りの週末を楽しんでくださいALOHA
昨日は独立記念日。
しかし、これと言って特別な用事もなく、軽く朝ごはんを食べてからジムへ。
ジムに着いたのが午前10時頃でしたが、過去一の混みっぷりで、ランニングマシンなどは空きがあるけど、マシン系は満席状態。
なので空いてる足腰系からワークアウトをスタート。
この写真は初めて使った階段上りマシンから撮りました。
目線が少し高めなのがわかるでしょうか？
結局この日は上半身系のマシン２つと下半身系２つのマシンだけを使用し、サムズクラブへ移動。水ワンケースと卵を購入したのですが、店内はかなり混んでた。BBQ用の食材を購入してる家族が多く目につきました。
購入後セルフレジで生産し、店外に出たら、エレベーターが大渋滞。
幸い僕は上の階にカートを押していけるスロープの近くに車を停めてたので、水ワンケース（４８本入り）載せたカートを押して渋滞を脱出出来ました。
家に帰り、HOKAを洗った。
洗ってる時、気が付いたのはほぼ毎日履いてるのにダメージが少ない。かかとの痛みはだいぶん改善されましたが、年内持ち堪えて欲しいです。
夕方頃から近所で花火や爆竹が上がり始めるかと思ったのですが、まるっきり静か。午後8時半、ワイキキの花火が上がり、我が家から少しだけ見れたけど僅か10分で終了。数年前買いだめてた違法花火が大爆発し死者が出たから今年は規制が厳しかったのかな？
明日はコンベンションの現場。会場はシェラトン・ワイキキ。頑張ってきます〜
ALOHA
今週はバイトずくし。少ししんどかったですが、頑張りました。
7月4日（土曜日）はアメリカ独立記念日（２５０年目）の祭日で、世間は金曜日から３連休なのですが、僕は日曜日にコンベンションの現場が入ってるので２連休になります。
バイトから帰宅し、シャワーに入る前にゴミ出し。息子の部屋のゴミ状況を見に行くとデスクの上に僕も２００１年頃読んだ「金持ち父さんー貧乏父さん」が！。
誰かに勧められて購入したのだろうか？既にビットコインや株などもやってる息子は高校生の頃から「将来の夢は金持ちの成る事」と言ってるので、この本から何かを吸収してればと願います。
シャワーを浴び、魅惑のビールタイム。キンキンに冷えたハイネケン・ライト。激ウマです〜。
来週は日曜日、火曜日、水曜日がコンベンションの現場。それ以外の月、木、金はバイトに行きます。それでは皆様良い週末を。Happy Birthday America
