日曜日の午後7時。バイト先から連絡があり、「社員の一人が、家族に不幸があり、今週一杯休むので、午後のシフトで働けないか？」と言われたので、今週は午後3時～午後11時半の勤務になりました。
仕事終わりが午後11時半なので、帰宅は深夜0時。そこからシャワー入ってビールでも飲んだらもう午前1時。
しかし、それでも8時半頃には起きるので、仕事迄約７時間位の自由時間が出来た！この時間を有効に使おうと、仕事前の午前中にジムへ行く事にしました。昼間働いてる時は、仕事終わりのジムは疲れてて行けないのですが、仕事前ならいけるー。
ジムから戻り、タンパク質の高い食事とプロティンを補給した後、１時間程昼寝をしてバイトに行ったら凄く調子がいい。また、深夜に帰ってからビールを飲むと翌日の朝にはまだ残るので、今週は飲まないつもりです。酒も抜けて、ジムにも通えて、いい事尽くし。今週だけではなく、今後常に夜のシフトにしてもらいたいです～。
ジムで見かけたアロハシャツでワークアウトする初老の男性。なんでアロハ、、、。
