先月、歯のクリーニングで歯医者を訪れた際、「寝てる時に歯を食いしばってるようだから、ナイトガード（歯にはめるマウスピース）を使う事を勧めます」と言われたので、翌週歯の計測を行い、昨日出来上がったマウスピースを受け取りに行きました。
そんな訳で昨日がマウスピース初夜。はめた時、やはり違和感はありましたし、口に異物を入れてるからか、いつもよりツバも出る感じでした。歯医者では「最初は違和感がありますが、そのうちナイトガードをはめないと寝れなくなります」と言われたので、それを信じ装備して就寝。
午前８時起床。すぐナイトガードが口に中にないのに気がつき
あたりを探したら、地面に落ちてました。
多分寝てる間に外して投げたのだと思いますが、まるっきり記憶無し。
何時間はめてたのかも不明。やはり慣れるのに時間がかかりそうです
日本は寒かったり、暑かったりと気候が安定しないようですが
皆さん体調管理に気をつけてください
それではALOHA～
