今日もバイトが休みだったので３連休でした。
この休みを有効に使うべく、まずは朝９時にコストコへ行き諸々購入。
普段は滅多に行かないのですが、近所に友人のオフィスがあり
彼がいれば買い物帰りに寄りたかったのですが、
残念ながら不在でした。
コストコでの買い物を終えジムへ行くと、
同じジムに通う撮影関係者が居た
軽くお互いの近況を話し合ったのですが、
依然アメリカ本土の撮影現場は
凄く忙しいようで羨ましかったです。
家に帰ると、先日受けた血液検査に関して
僕が質問したメールに関する返答が担当医から来てました
内容は
１。コレストロールが少し上がってきてるので
油こいものなどを控えるように
２。肝臓が少し弱ってて、水分不足からきてるみたいなので、
意識して水を飲むようにとの事。
２点とも心当たりありすぎです。
随分前にも同じような事を言われ、
野菜を意識して食べたり、油こい物を
食べないようにしたら数字が良くなったので
再び、意識して食生活を変えないといけません
肝臓ですが、僕は飲み過ぎが原因なのかな？と
思ってたのですが、水分補給をもっとするようにと言われ
確かに水分補給量は少ないので、今日から頑張ってアルコールを抜き
意識して水を補給するようにしてみます。
それでは皆様ALOHA
